
甲状腺虽小,却是人体内分泌的“发动机”,掌管全身新陈代谢、能量供给,一旦功能出现异常,身体会悄悄发出各种预警信号。很多人忽视这些细微变化,等到症状加重才就诊,往往延误了最佳调理时机。其实甲状腺功能异常并不可怕,早发现、早干预,就能有效控制病情,避免对身体造成不可逆损伤。
甲状腺功能异常主要分为两种情况——甲状腺功能亢进(甲亢)和甲状腺功能减退(甲减),两者的身体信号截然不同,却常常被混淆或忽视。裴海旭医生详解,这两种异常的信号的核心区别,在于“代谢快慢”的差异,对照自身症状,就能初步判断。
先说说甲亢,简单来说就是甲状腺“过度亢奋”,分泌的激素过多,导致身体代谢速度加快。最典型的信号就是“吃得多、瘦得快”,明明食欲亢进,每餐吃很多,体重却在短期内明显下降;同时还会伴随心慌心悸、心跳加快,哪怕安静状态下也能清晰感觉到心跳,容易紧张焦虑、失眠多梦,情绪波动大,易怒易烦躁。此外,甲亢患者还可能出现怕热多汗、手抖、眼睛突出、脖子轻微肿大,女性可能出现月经紊乱,男性则可能伴随乏力、精力下降等症状。
与甲亢相反,甲减是甲状腺“动力不足”,激素分泌过少,导致代谢减慢,身体进入“节能模式”。其典型信号是“嗜睡、体重增加”,即使睡眠时间充足,也总觉得睡不够,浑身乏力、懒得动,同时体重莫名上升,哪怕控制饮食也难以减重;还会出现怕冷畏寒,哪怕别人觉得舒适的温度,也会觉得手脚冰凉、四肢不温。除此之外,甲减患者会出现记忆力减退、反应迟钝、面色苍白、皮肤干燥粗糙,女性可能出现月经不调、闭经,长期忽视还可能导致血脂升高、乏力加重。
裴海旭医生强调,这些信号常常被误认为是“亚健康”“压力大”,很多人不以为然,尤其是甲减的症状,进展缓慢,更容易被忽视。但长期甲状腺功能异常,会损伤心脏、肝脏、骨骼等多个器官,甲亢不控制可能引发甲亢性心脏病,甲减则可能导致黏液性水肿、不孕不育等问题。
需要注意的是,部分人症状不典型,可能只出现其中1-2种,此时更不能掉以轻心。裴海旭医生建议,一旦出现上述任何一种异常信号,尤其是长期存在、无法通过调整作息和饮食缓解时,应及时到医院检查甲状腺功能(甲功五项或甲功三项),明确诊断后对症调理。
日常养护中,保持规律作息、避免长期熬夜,保持情绪平稳、减少过度焦虑,合理控制碘的摄入,少吃辛辣刺激食物,都能帮助稳定甲状腺功能。切忌自行判断、盲目用药,也不要忽视身体发出的小信号,科学筛查、规范调理,才能守护甲状腺健康。
总而言之,甲状腺功能异常的信号就在日常生活中,只是容易被我们忽略。记住这些小信号,早发现、早检查、早干预,就能有效避免病情加重,让甲状腺重新回归正常功能。
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